gegessen
Salat – die Buffetpfunde vom Wochenende müssen wieder runter.
getrunken
Kaffee, Cola.
gesehen
Zwei Folgen „Shrinking“
gelesen
Sizilien Buch weiter.
gegessen
Salat – die Buffetpfunde vom Wochenende müssen wieder runter.
getrunken
Kaffee, Cola.
gesehen
Zwei Folgen „Shrinking“
gelesen
Sizilien Buch weiter.
nocheinglaswein 
Kalorien sind die Dinger, die nachts die Klamotten enger nähen 😉
Ich habe mal gelesen, dass ein Kilo Körperfett einen Energiegehalt von 1100 kcal haben sollen. Rein rechnerisch muss man für die Reduzierung dessen echt hart arbeiten. Oder kontinuierlich weniger essen. Beides macht oft Mühe…
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Eben, Mühe 😢😢
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macht das sizilienbuch lust?
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Auf jeden Fall, ich habe mir schon viel rausgeschrieben.
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